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據(jù)新華社報(bào)道，改善飲食習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)量不但有助于增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能改變基因活動(dòng)。研究人員選取了30名前列腺癌患者，展開3個(gè)月的研究。研究期間，這些患者大量食用水果、蔬菜、未經(jīng)精加工的谷類食品、豆類及大豆制品等健康食品，而且每天適度運(yùn)動(dòng)，利用散步、冥想等辦法緩解壓力。
不久，調(diào)查對(duì)象體重下降、血壓降低，健康狀況得到改善。
研究人員對(duì)比患者調(diào)整生活方式前后的前列腺活檢樣本，發(fā)現(xiàn)他們體內(nèi)有48種基因被“激活”，453種基因則被“關(guān)閉”。其中變得活躍的是對(duì)預(yù)防疾病有幫助的基因，而對(duì)疾病有“催化之功”的基因活動(dòng)則受到抑制?？磥恚恍韪淖冿嬍澈蜕罘绞剑涂稍诙潭?個(gè)月里改變體內(nèi)數(shù)百基因。
核心關(guān)鍵詞：基因
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